सूर्य नमस्कार के लाभ A. यह शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगों के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। B. दिल और फेफड़ों के कामकाज में सुधार करता है। C. बाहों और कमर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। D. रीढ़ और कमर को अधिक लचीला बनाता है। ई। पेट के चारों ओर वसा को कम करने में मदद करता है और इस तरह वजन कम करता है। एफ। पाचन में सुधार करता है। जी। एकाग्रता शक्ति में सुधार करता है।
धर्मशाला नगर निगम के लिए वार्ड संख्या – 1 श्रीमती हिमांशी पत्नी सनी हरीश वार्ड संख्या 2 अशोक पठानिया…
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कक्षा 7 के छात्र वेदांत शर्मा ने अपनी पहली पुस्तक “Where the Window Begins” प्रकाशित…
शिमला से जारी बयान में पूर्व मुख्यमंत्री एवं नेता प्रतिपक्ष जय राम ठाकुर ने कहा…
लोक निर्माण एवं शहरी विकास मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने शनिवार देर सायं नई दिल्ली में…
राज्यपाल कविन्द्र गुप्ता ने आज लोक भवन में हिमाचल प्रदेश प्रशासनिक सेवा (एचएएस) बैच 2025…