सूर्य नमस्कार के लाभ A. यह शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगों के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। B. दिल और फेफड़ों के कामकाज में सुधार करता है। C. बाहों और कमर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। D. रीढ़ और कमर को अधिक लचीला बनाता है। ई। पेट के चारों ओर वसा को कम करने में मदद करता है और इस तरह वजन कम करता है। एफ। पाचन में सुधार करता है। जी। एकाग्रता शक्ति में सुधार करता है।
उपायुक्त सिरमौर प्रियंका वर्मा ने आज नाहन विकास खंड के सैनवाला में जल जीवन मिशन…
उपायुक्त किन्नौर डॉ अमित कुमार शर्मा ने आज यहां तीन दिवसीय जनगणना–2027 के प्रथम…
जनगणना देश का सबसे महत्वपूर्ण सांख्यिकीय कार्य है, जिसके आंकड़े विकास योजनाओं की आधारशिला तैयार…
राज्यपाल कविन्द्र गुप्ता से आज लोक भवन में हिमाचल प्रदेश विश्वविद्यालय शिमला के कुलपति प्रो.…
उपायुक्त गंधर्वा राठौड़ ने बुधवार को विकास खंड बिझड़ी के कई गांवों का दौरा करके…
नेता प्रतिपक्ष एवं पूर्व मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर के नेतृत्व में भाजपा ने पिछले तीन वर्षों…